2Cook > Asia de Pui, de Legume și de Migdale se Amestecă-Prăji

Asia de Pui, de Legume și de Migdale se Amestecă-Prăji

Preparare: 20 min.
Timp total: 20 min.
Portii: 4 servings, 1 cup each

Ai nevoie de

1/4 cupa KRAFT din Asia de Susan Prajite Dressing
1 Lingura. lite sos de soia
1 Lingura. miere
2 lingurita. ulei
1 lb. dezosate piept de pui fara piele
4-1/2 lingurita. gingerroot
1 rosu si ardei galben
2 catei usturoi
2 cupe muguri de fasole
4 ceapa verde
1/4 cupa Masini de PLANTAT Migdale Feliate

Preparare

1. Se amesteca primele 3 ingrediente până amestecate.

2. Se incinge uleiul in wok sau mari se lipeasca de tigaie pe foc mediu-mare. Adauga carnea de pui, ghimbir și ardei; se fierbe 5-6 min. sau până când puiul este gata, amestecand frecvent și adăugarea de usturoi pentru ultimul minut.

3. Adaugă dressing amestec; gateste și se amestecă 30 sec. Se amestecă în fasole și ceapă; top cu nuci.

Sfaturi

Cum să se Amestecă-Prăji: Se amestecă-prăjire este rapid, astfel încât să fie sigur de a avea toate ingredientele tocate și gata pentru a merge înainte de a începe de gătit.

Sugestie De Servire: Se serveste cu fierbinte fierte orez cu bob lung.

Reclama

Nutritie

4 servings, 1 cup each
Calories
290
Total fat
12g
Saturated fat
2g
Cholesterol
65mg
Sodium
380mg
Carbohydrate
18g
Dietary fiber
3g
Sugars
11g
Protein
29g
Vitamin A
25%DV
Vitamin C
90%DV
Calcium
6%DV
Iron
10%DV
* Informațiile referitoare la nutriție sunt estimate pe baza ingredientelor și a instrucțiunilor de gătit așa cum sunt descrise în fiecare rețetă și sunt destinate utilizării numai în scopuri informative.
loading...

Categorii retete