2Cook > Grătar de Pui și Ananas

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Grătar de Pui și Ananas

Preparare: 20 min.
Timp total: 50 min.
Portii: 8 servings

Ai nevoie de

1/4 cupa BULL ' S-OCHI Originale Sos de Gratar
1 Lingura. Sos Sriracha (hot chili sos)
1 Lingura. gingerroot
1 broiler-friteuza de pui
1 ananas

Preparare

1. Căldură gratar la foc mediu. Se amesteca primele 3 ingrediente până amestecate.

2. Spray grill cu spray de gatit. Adauga carnea de pui și ananas. Gratar de ananas 2 min. pe fiecare parte. Se scot de pe gratar; se pune deoparte.

3. Rezerva jumătate de sos de gratar amestecul pentru o utilizare ulterioară. Pui Grill suplimentare de 15 min. pe fiecare parte. Perie de pui cu jumatate din restul de sos de gratar amestec; gratar 10 min. sau până la făcut (165°F), de cotitură și de periaj cu restul de sos de gratar amestec după 5 min. Se scot de pe gratar.

4. Perie de pui și ananas rezervate cu sos de gratar amestec.

Sfaturi

Special Suplimentar: Se servește cu lămâie pentru un impuls suplimentar de aroma.

Reclama

Nutritie

8 servings
Calories
230
Total fat
11g
Saturated fat
3g
Cholesterol
70mg
Sodium
200mg
Carbohydrate
12g
Dietary fiber
1g
Sugars
10g
Protein
22g
Vitamin A
4%DV
Vitamin C
25%DV
Calcium
2%DV
Iron
6%DV
* Informațiile referitoare la nutriție sunt estimate pe baza ingredientelor și a instrucțiunilor de gătit așa cum sunt descrise în fiecare rețetă și sunt destinate utilizării numai în scopuri informative.
loading...

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Categorii retete