2Cook > Pui Kebab cu Sos de Arahide

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Pui Kebab cu Sos de Arahide

Preparare: 30 min.
Timp total: 30 min.
Portii: 4 servings

Ai nevoie de

1/4 cupa ulei
3 Lingura. miere
3 Lingura. suc de lamaie
1/2 lingurita. coriandru măcinat
1/4 lingurita. piper rosu (cayenne)
3 Lingura. lite sos de soia, împărțit
1 lb. dezosate fara piele piept de pui, tăiat în fâșii subțiri
1/4 cupa unt de arahide crocant
1/4 cupa MIRACLE WHIP Dressing
2 Lingura. ulei de susan
2 Lingura. apa
1/2 lingurita. piper rosu zdrobit

Preparare

1. Se amesteca primele 5 ingrediente cu 2 Linguri. sos de soia intr-un bol mare, până amestecate. Adauga carnea de pui; se amestecă pentru a acoperi uniform. Se da la frigider 15 min. la marinat.

2. Între timp, se amestecă restul de sos de soia cu restul ingredientelor până amestecate.

3. Căldură de pui broiler. Scoateți carnea de pui din marinata; aruncați marinata. Firul de pui pe frigarui; loc pe raft de pui broiler tigaie stropite cu spray de gatit.

4. Fierbeti, 4 inch de la căldură, de la 3 la 5 min. pe fiecare parte sau până când puiul este gata. Se servește cu unt de arahide, sos.

Sfaturi

Sugestie De Servire: Serviti fierbinte cu paste fierte și dumneavoastră preferat fierbinte fierte legume proaspete.

Notă: Daca folositi frigarui de lemn, impregnare frigarui in apa timp de 30 min. înainte de a folosi ca regia pentru a ajuta la a preveni-le de la arderea sub broiler.

Reclama

Nutritie

4 servings
Calories
440.00
Total fat
29.00g
Saturated fat
4.50g
Polyunsaturated Fat
10.00g
Monounsaturated Fat
10.00g
Trans Fat
0.00g
Cholesterol
70.00mg
Sodium
540.00mg
Carbohydrate
15.00g
Dietary fiber
1.00g
Sugars
12.00g
Protein
29.00g
Vitamin A
0.00%DV
Vitamin C
2.00%DV
Calcium
2.00%DV
Iron
6.00%DV
* Informațiile referitoare la nutriție sunt estimate pe baza ingredientelor și a instrucțiunilor de gătit așa cum sunt descrise în fiecare rețetă și sunt destinate utilizării numai în scopuri informative.
loading...

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Categorii retete