2Cook > Soia Marinate, Fripturi pentru Două

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Soia Marinate, Fripturi pentru Două

Preparare: 30 min.
Timp total: 90 min.
Portii: 2 servings

Ai nevoie de

2 Lingura. lite sos de soia
2 Lingura. KRAFT Clasic Balsamic Vinaigrette Sos facut cu Ulei de Masline Extra Virgin
1 Lingura. zahar brun
1 lingurita. LEA & PERRINS Sos Worcestershire
2 mușchi de vită friptură
2 lingurita. ulei

Preparare

1. Se amesteca primele 4 ingrediente până amestecate. Se toarnă peste friptură în farfurie adanca; rândul său, pentru a acoperi uniform ambele părți ale fripturi. Se da la frigider 1 ora la marinat.

2. Incingeti cuptorul la 400ºF. Ulei de căldură în mediu termorezistent tigaie pe foc mediu-mare. Scoateți friptura din marinata; aruncați marinata. Adaugă fripturi la tigaie; se fierbe 3-4 min. pe fiecare parte sau până când se rumeneste uniform pe ambele părți.

3. Transfer tigaie pentru cuptor. Se coace la 5 la 10 min. sau până când fripturile sunt gradul de coacere mediu (160ºF). Se scoate din cuptor. Se lasa sa stea 5 min. înainte de servire.

Sfaturi

Special Suplimentar: Se serveste cu nasturel si ceapa sote.

Substitut: Se prepară folosind 2 dezosate carne de vită mușchi de vită (1/2 kg.), reducerea timpul de gătit, dacă este necesar, până când fripturile sunt gata.

Reclama

Nutritie

2 servings
Calories
260
Total fat
13g
Saturated fat
3.5g
Cholesterol
90mg
Sodium
310mg
Carbohydrate
3g
Dietary fiber
0g
Sugars
3g
Protein
31g
Vitamin A
0%DV
Vitamin C
0%DV
Calcium
0%DV
Iron
20%DV
* Informațiile referitoare la nutriție sunt estimate pe baza ingredientelor și a instrucțiunilor de gătit așa cum sunt descrise în fiecare rețetă și sunt destinate utilizării numai în scopuri informative.
loading...

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Categorii retete