2Cook > Sparanghel, Ou si Bacon Salata

Sparanghel, Ou si Bacon Salata

Preparare: 15 min.
Timp total: 29 min.
Portii: 4 servings

Ai nevoie de

1 Lingura. ulei de măsline
1/4 cupa KRAFT Toscan Casa Dressing Italian, împărțit
3/4 lb. sparanghel proaspăt spears, împodobite
1 pkg. (9 oz.) copil mixt salata verde
4 soft-ouă fierte
2 Lingura. OSCAR MAYER Biți Bacon Real

Preparare

1. Incingeti cuptorul la 425ºF. Capac cu ramă foaie de copt cu folie de aluminiu; se pulverizează cu spray de gatit. Se amestecă ulei și 1 Lingura. dressing; burniță peste sparanghel pe foaia de copt preparat, de cotitură pentru a acoperi uniform.

2. Se coace la 12 la 14 min. sau până când sparanghelul este clar-de licitație și ușor rumenite.

3. Aruncă verde cu restul de sos. Împărți între 4 plăci de servire. Top cu sparanghel, ouă și șuncă.

Sfaturi

Substitut: Se prepară folosind KRAFT Uscate la Soare Roșii Sos Vinaigrette.

Tunderea Sparanghel Proaspăt: Asparagus desprinde în mod natural în cazul în care acestea sunt greu. Pur și simplu îndoiți sulița în apropiere de capătul de jos și se va rupe la punctul de dreapta. Sau, scoateți un inch sau cam asa "woody", parte pe jos de tulpinile cu un cuțit ascuțit.

Perfect Moale-Ouă Fierte: Adu-1 qt. apă la fiert în 2-qt. foarte siropos. Se adaugă cu atenție oua, 1 la un moment dat, folosind o lingura pentru a reduce ușor ouăle în apă. Se fierbe la mediu-scăzut de căldură 6 min. Eliminați de la căldură, se adaugă apă rece la oală, până când ouăle sunt suficient de rece pentru a manipula. Scoateți coji de ouă.

Tunderea Sparanghel Proaspăt: Asparagus desprinde în mod natural în cazul în care acestea sunt greu. Pur și simplu îndoiți sulița în apropiere de capătul de jos și se va rupe la punctul de dreapta. Sau, scoateți un inch sau cam asa "woody", parte pe jos de tulpinile cu un cuțit ascuțit.

Reclama

Nutritie

4 servings
Vitamin D
6.00%DV
Vitamin E
15.00%DV
Potassium
6.00%DV
Added Sugars
0.00g
Calories
180.00
Total fat
12.00g
Saturated fat
3.00g
Polyunsaturated Fat
1.00g
Monounsaturated Fat
4.50g
Trans Fat
0.00g
Cholesterol
190.00mg
Sodium
340.00mg
Carbohydrate
8.00g
Dietary fiber
3.00g
Sugars
4.00g
Protein
11.00g
Vitamin A
120.00%DV
Vitamin C
10.00%DV
Calcium
6.00%DV
Iron
10.00%DV
* Informațiile referitoare la nutriție sunt estimate pe baza ingredientelor și a instrucțiunilor de gătit așa cum sunt descrise în fiecare rețetă și sunt destinate utilizării numai în scopuri informative.
loading...

Reclama

Retete asemanatoare

Reclama

Categorii retete